Dal rilassamento alla distensione immaginativa

La distensione immaginativa è una tecnica di rilassamento a mediazione corporea che partendo da semplici esercizi di contrazione e rilasciamento muscolare provoca uno stato di rilassamento generalizzato e un conseguente benessere psicofisico. Risveglia inoltre e sviluppa la capacità immaginativa, attraverso la quale è possibile ricontattare la parte più profonda di se’, per intraprendere e proseguire un cammino di consapevolezza che porta al raggiungimento e miglioramento del proprio stato di equilibrio.
La pratica costante della tecnica consente di esperire momenti di rilassamento e di autentico benessere, di acquisire una maggiore confidenza con il proprio corpo e con le proprie emozioni, nonché di scoprire nuove potenzialità ed energie da indirizzare verso gli obiettivi desiderati (risultati professionali, sicurezza personale, stabilità emotiva, studio, sport).