La distensione immaginativa è una tecnica di rilassamento a mediazione corporea che partendo da semplici esercizi di contrazione e rilasciamento muscolare provoca uno stato di rilassamento generalizzato e un conseguente benessere psicofisico. Risveglia inoltre e sviluppa la capacità immaginativa, attraverso la quale è possibile ricontattare la parte più profonda di se’, per intraprendere e proseguire un cammino di consapevolezza che porta al raggiungimento e miglioramento del proprio stato di equilibrio.
La pratica costante della tecnica consente di esperire momenti di rilassamento e di autentico benessere, di acquisire una maggiore confidenza con il proprio corpo e con le proprie emozioni, nonché di scoprire nuove potenzialità ed energie da indirizzare verso gli obiettivi desiderati (risultati professionali, sicurezza personale, stabilità emotiva, studio, sport).
Dal rilassamento alla distensione immaginativa
Iniziative Fisiopro